اسرار في النوم الكل يفووووووووووت

أسرار في النوم

هذه أحدث الاكتشافات العلمية في أسرار النوم ....أخذت المعلومات من شبكة المعلومات
نشرت مجلة NATURE NEUROSCIENCE NOVEMBER 2006
أن قشرة الدماغ تنشط أثناء النوم حيث لاحظ العلماء أن قشرة الدماغ تبقى نشطة أثناء النوم و
أن المعلومات تخزن في منطقة عميقة من الدماغ تسمى HIPPOCAMPUS لفترة قصيرة ثم تتحرك خلال عدة أيام خاصة عند النوم العميق إلى قشرة الدماغ في منطقة تسمى NEOCORTEX فتصبح في مجال الذاكرة الطويلة الأمد
ويقول بعض العلماء من جامعة كاليفورنيا أن النوم يساعد على تذكر المعلومات التي يقرؤها الإنسان قبل النوم بعد استيقاظه من نومه حيث يقوم الدماغ بمراجعة هذه المعلومات أثناء نومه كما لو كان يرددها طوال الوقت
كما يؤكد بعض علماء جامعة شيكاغو أن الحقائق التي ينساها الإنسان خلال الأيام الحافلة يمكن أن يسترجعها بعد نوم عميق وهادئ
ويؤكد العلماء أن الدماغ يستجيب أثناء نومه للمعلومات التي يسمعها فلما لا نجعل نومنا عبادة لربنا ........... أخي استمع للقرآن
كما أن النوم يساعد على تنمية المهارات فقد أثبتت دراسات ألمانية العلاقة بين الإبداع والنوم العميق الهادئ وهذا يفسر فقدان الذاكرة لدى كبار السن لقلة ساعات النوم لديهم
يقول عز وجل : { ومن آياته منامكم بالليل والنهار وابتغاؤكم من فضله إن في ذالك لآيات لقوم يسمعون } الروم 23
{وفي أنفسكم أفلا تبصرون } الذاريات 21
{الذي جعل لكم الليل لباسا والنوم سباتا وجعل النهار نشورا } الفرقان 47
ومع كل هذا فيجب ألا يزيد النوم عن حد مناسب له
والحد الأنسب لساعات النوم الصحي بين ست إلى سبع ساعات وهذا أفضل لصحة البدن ونشاط العقل فالنوم لفترة طويلة يعرض الإنسان لمشاكل صحية ويمكن الحد من هذه المشاكل بالاستيقاظ ولو لمرة واحدة وهذا ما حث عليه ربنا ونبينا عندما حبب في قيام الليل وحث عليه
قال تعالى : { كانوا قليلا من الليل ما يهجعون . وبالأسحار هم يستغفرون } الذاريات 17 .18
{ يا أيها المزمل . قم الليل إلا قليلا . نصفه أوانقص منه قليلا . أو زد عليه ورتل القرآن ترتيلا } المزمل من1 إلى 4
وأما عن نوم القيلولة فيؤكد العلماء أنه مفيد كنوم الليل وذالك لوظائف الإدراك الحسي
قال تعالى {ومن آياته منامكم بالليل والنهار } الروم 23
والمعلومات المخزنة في الدماغ يتم استعادتها بسهولة بعد الاستيقاظ من النوم ولكن ذالك يتطلب فترة تزيد عن ربع الساعة غالبا وأن التركيز يكون في أدنى نسبة له بعد الاستيقاظ مباشرة لذى ينصح من ارتبط عمله بصنع القرارات أو من كان له وظيفة ليلية ألا يباشر عمله إلا بعد ربع ساعة على الأقل من استيقاظه
يقول الحق جل جلاله
{ الله يتوفى الأنفس حين موتها والتي لم تمت في منامها فيمسك التي قضى عليها الموت ويرسل الأخرى إلى أجل مسمى أن في ذالك لآيات لقوم يتفكرون } الزمر 42

فسبحان الله أحن الخالقين

تحيااااااااااااتي

ميررررررررررررررررررررررررسى

هشوووووووووووووووووووووووووووووم

جزاك الله خير

» الكل يدخل .....ضروووري
» ضروري الكل يفوت ويعطينا رايو
» اللى تبى الكل يهبل على شعرها تدخل ((بسرعه))
» صور للطلاب فى عيد ميلاد سراااااج الكل يدخل يعايدة
» حصريا وقبل الكل ضيوف البرايم الاخير لاستار اكاديمى 7